Тело слушается с первого утра
Дома, без зала и группы. Это не библиотека роликов, а ритм дня: тренировка утром, мотивация днём и медитация вечером. Ваша задача — двигаться к цели. Наша — сделать этот путь максимально комфортным.
Первая неделя — доступ целиком. Если решите остаться — оплата, где удобно: в кабинете на сайте, в телеграм-боте или в MAX.
Три касания в сутки
Тренировка
От 20 минут в день — столько найдётся даже в самое занятое утро.
Опора на день
Короткий текст в мессенджере: напоминание, зачем всё это.
Медитация
Чтобы вечером выключилась голова и пришёл сон.
С чем к нам приходят
Мы все разные. Выберите, что подходит именно вам.
Спина, шея, тазобедренный
Тянет поясницу, ноет шея, колени не гнутся… В зал идти страшно и неудобно, а лечебная физкультура нагоняет тоску.
У нас — мягкие суставные гимнастики: медленно, без рывков, с правом остановиться в любой момент.
Своё, родное
Тело просит движения, а йога с санскритом и чакрами не откликается.
Белояр, Здравушка, Бодринь, гимнастика Бога Хорса, комплексы Аносова и Анохина — та же работа с телом на родном языке.
Постоянный стресс, даже перед сном
День закончился, а мысли крутятся: засыпаете под решение задач, просыпаясь уставшим.
Вечерняя медитация голосом на каждый день месяца: слушать лёжа с закрытыми глазами.
Честная нагрузка
Каждая тренировка разложена на три оси и подписана до того, как вы нажали play. Сумма всегда сто процентов — видно, что именно вы получите.
Что обычно останавливает
«{{ p.q }}»
{{ p.a }}
«Мне уже поздно»
Привет! Сделала Здравушку. Просто, но сильно. Грамотное сопровождение. Я ведь когда-то много занималась. Тело помнит! Болевых ощущений нет. Мягко и эффективно. Такое ощущение, что кровь быстрее побежала по жилам. А на последнем проверочном упражнении моя шея пошла в пляс 😅 Подозреваю, что завтра ничего болеть не будет. 😄
Благодарю еще раз за общение и гимнастики. Продолжу с недельку Здравушку, потом другие постепенно буду подключать. Наблюдаю. ☀️🌈
«Не понимаю, помогает ли»
Три коротких теста в кабинете: наклон вперёд, поворот шеи, раскрытие плеч. Записываете цифры в первый день и на тридцать первый — разница видна не только в ощущениях, но и в сантиметрах.
Семь дней полного ритма — 0 ₽
Весь каталог, все медитации и все три касания в сутки — точно так, как это работает у подписчиков. Автосписания нет: продление вручную, если подошло.
Дальше — месяц 1 990 ₽, год 9 900 ₽ или доступ навсегда 17 900 ₽. Оплатить можно в кабинете, в боте или в MAX. @zenfitbot.